Medical Yoga Therapy

50代60代から始めるヨガ
腰/膝痛/慢性疼痛/更年期障害/ストレス性の様々な不調に
ヨガは健康な人のものだけではありません

だれでもできるヨガがある

身体が硬くても大丈夫!
何歳からでも始められます

最高の休息と回復を

2022年5月9日(月)開講 北浦和駅から徒歩1分

メディカルヨガとは

無理のない動き、深い呼吸で自律神経を整えるとともに筋膜リリースもしていくヨガ。柔軟性に関係なく50代60代70代からでも始められます。心身の不調、関節の動きずらさ、姿勢の改善、腰痛、膝痛、肩こり、慢性疼痛の緩和に。自己治癒力を促進するアンチエイジングにおすすめのヨガです。

公民館ヨガ以上、ヨガスタジオやフィットネスクラブ未満、カーブス以外の体を動かす選択肢をお探しの方に!

現在アメリカでは補完治療としてのセラピーとしてのヨガが注目されており、慢性疼痛、うつ、トラウマ、パニック、更年期障害や不妊治療、乳がんサバイバーのケアなど、さまざまな分野で科学的根拠が実証され、医療機関内でヨガクラスも行われるようになってきました。講師は、アメリカの国際ヨガセラピスト協会認定ヨガセラピストで15年の指導歴があり、現在、(社)日本ヨガメディカル協会の公認講師ととしてヨガセラピストの育成に携わっています。