Medical Yoga Therapy
中高年から始めるヨガ
腰/膝痛/慢性疼痛/更年期障害/ストレス性の様々な不調に
ヨガは健康な人のものだけではありません
だれでもできるヨガがある
身体が硬くても大丈夫！
何歳からでも始められます
最高の休息と回復を
メディカルヨガとは
無理のない動き、深い呼吸で自律神経を整えるとともに筋膜リリースもしていくヨガ。柔軟性に関係なく60代70代80代でも始められます。心身の不調、関節の動きずらさ、姿勢の改善、腰痛、膝痛、肩こり、慢性疼痛の緩和に。自己治癒力を高め、いつまでも健康で人生をエンジョイするためのヨガです。
スポーツジムには抵抗があるけれど、カーブスも違うような気がする方。きちんと指導を受けながら安全に配慮して体を動かす選択肢をお探しの方に！
現在アメリカでは補完治療としてのセラピーとしてのヨガが注目されており、慢性疼痛、うつ、トラウマ、パニック、更年期障害や不妊治療、乳がんサバイバーのケアなど、さまざまな分野で科学的根拠が実証され、医療機関内でヨガクラスも行われるようになってきました。講師は、アメリカの国際ヨガセラピスト協会認定ヨガセラピストで15年の指導歴があり、現在、（社）日本ヨガメディカル協会の公認講師ととしてヨガセラピストの育成に携わっています。
